Rahasia Ramuan Detox Alami untuk Tubuh dan Manfaatnya

0
9

Kadang kala kita merasa penyakit sedang mengintai tubuh, tidak enak badan atau bahkan sudah timbul beberapa gejala yang dirasakan. Bukan hanya karena adanya racun yang sedang mengendap di tubuhmu. Ternyata, lemak jahat juga termasuk hal, yang bisa menimbulkan berbagai permasalahan kesehatan, di tubuh kamu.

Memiliki tubuh yang sehat merupakan sebuah anugerah yang patut disyukuri. Namun, sebagai manusia kita sering menyepelekan kesehatan, dengan mengkonsumsi makanan tidak sehat. Sehingga, timbulah racun dan lemak yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Bahkan, hingga bisa menyebabkan berbagai penyakit serius. Maka dari itu, mendetoksifikasi atau detox tubuh, menjadi cara yang tepat untuk membersihkan tubuh dari racun dan lemak jahat.

Detox sendiri juga memiliki berbagai cara. Bisa dengan puasa, minum minuman detox, diet, mengkonsumsi makanan tertentu dan masih banyak lagi. Berikut beberapa ramuan alami detox yang bisa anda coba.

1. Teh Hijau

Teh hijau memang menjadi bahan makanan dan minuman yang populer, teh hijau atau green tea ternyata memang mengandung antioksidan tinggi yang dapat membersihkan racun dari tubuh. Berikut cara membuat ramuan detoksifikasi alami dari teh hijau atau green tea:

Bahan – bahan:

  • Teh Hijau
  • Jahe
  • Lemon

Cara Membuat :

Rebus jahe dan teh hijau hingga mendidih, Lalu masukkan air perasan lemon dan diamkan selama dua hingga tiga menit. Kemudian anda bisa mengkonsumsinya 30 menit sebelum sarapan dan ramuan ini diminum tiga kali seminggu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Jus Lidah Buaya

Siapa bilang lidah buaya tidak bisa dikonsumsi? Nyatanya, lidah buaya merupakan salah satu bahan alami untuk detox tubuh yang manjur loh. Dengan mengkonsumsi lidah buaya, akan membantu tubuh anda mengeluarkan racun. Lidah buaya sendiri mengandung vitamin A, C, E, B12, serta antioksidan tinggi, yang sangat baik untuk menangkal segala macam penyakit. Bagaimana cara meramunya?

Bahan – bahan:

  • Lidah buaya
  • Madu
  • Lemon
  • Air

Cara Membuat:

Kerok daging lidah buaya, beserta lendirnya dan masukan kedalam blender. Masukan air, madu dan perasan lemon secukupnya. Lalu blender sampai halus. Nah jus lidah buaya siap dikonsumsi.

3. Minuman Lemon

Bahan alami untuk detox selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi air ‘infused’ lemon, pada pagi hari. Buah yang mengandung banyak vitamin C ini, dipercaya bisa membuang racun dan lemak jahat dalam tubuh anda. Pasalnya, vitamin C juga disebut bisa melarutkan berbagai zat berbahaya, yang ada dalam tubuh, dan membuangnya bersama kotoran.

Bahan – bahan:

  • Lemon
  • Madu
  • Air Hangat

Cara Membuat:

Cuci bersih buah lemon untuk menghindari debu dan menjaga agar minuman higienis. Kemudian, iris tipis buah lemon, jangan terlalu tebal. Masukkan madu ke dalam gelas. Lalu masukkan irisan buah lemon dan air, kemudian aduk pelan. Diamkan selama 1-2 jam di dalam kulkas. Setelah air dirasa cukup asam, infuse honey lime water siap dinikmati.

4. Teh Cuka Apel

Ramuan berikutnya adalah ramuan teh cuka apel. Cuka apel atau dikenal dengan apple cider vinegar merupakan salah satu bahan makanan, yang memiliki banyak manfaat. Cuka apel disebut mampu mengobati berbagai penyakit seperti asma, radang sendi, kehilangan darah, eksim, kelelahan dan lain-lain. Begini cara buatnya:

Bahan – bahan:

  • 1 gelas air hangat
  • 1 sendok teh madu
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis
  • 2 sendok teh cuka apel
  • 2 sendok makan perasan lemon

Cara Membuat:

Masukkan perasan lemon, cuka apel, madu dan bubuk kayu manis dalam segelas air hangat. Kemudian aduk bahan-bahan tersebut hingga tercampur rata. Pastikan jika bubuk kayu manis juga larut dengan baik. Konsumsi ramuan ini setiap pagi sebelum kamu makan untuk menyerap racun dalam tubuh dan menghilangkan lemak pada perut.

5. Rebusan Air Jahe

Bahan alami untuk detox tubuh yang berikutnya adalah rebusan air jahe. Pasalnya, jahe dipercaya bisa menghangatkan tubuh, dan membersihkan saluran pencernaan. Kandungan antioksidan dalam jahe juga bisa membantu kekebalan tubuh tetap terjaga sehingga tidak gampang sakit.

Bahan – bahan:

  • Jahe
  • Air
  • Madu
  • Lemon

Cara Membuat:

Rebus air dan parutan jahe, setelah mendidih, masukan ke dalam gelas. Kemudian masukan perasan lemon dan madu, aduk hingga rata. Lebih nikmat diminum ketika hangat.

Manfaat Rutin Detox Tubuh

  • Membantu mengurangi jerawat, hingga menghilangkan bekasnya
  • Bisa bantu melancarkan buang air besar (BAB), sehingga racun dan lemak jahat berlebih, bisa keluar bersama feses
  • Sistem kekebalan tubuh menjadi seimbang dan tetap terjaga, sehingga bisa mencegah virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Membantu melancarkan menstruasi, sekaligus menghilangkan nyeri haid
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung
  • Membantu atasi penyakit maag dan GERD, dan penyakit lambung lainnya

Nah, sekrang anda sudah bisa membuat beberapa ramuan detox dari bahan alami serta sudah tahu manfaatnya, selamat mencoba !

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini