Libido rendah, atau berkurangnya hasrat seksual, dapat memengaruhi pria dan wanita. Bukan hal yang aneh jika minat seseorang pada seks berfluktuasi selama berbagai periode kehidupan mereka karena perubahan hormonal, usia, dan stres.
Namun, libido rendah bisa menjadi masalah jika menyebabkan stres, mempengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan, atau menyebabkan kecemasan tentang hubungan mereka.
Libido rendah dapat memiliki penyebab medis yang mendasarinya, atau mungkin karena faktor gaya hidup. Pada artikel ini, kami mengeksplorasi penyebab libido rendah pada pria dan wanita, perawatan potensial, dan kapan harus berbicara dengan dokter.
Penyebab Libido Rendah Pada Pria dan Wanita
Penyebab libido rendah pada pria dan wanita antara lain:
Kondisi Kronis
Beberapa penyakit kronis dan penyakit dapat mempengaruhi fungsi seksual. Ini termasuk:
- Diabetes: Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan saraf. Efek ini dapat mengakibatkan disfungsi ereksi pada pria dan penurunan aliran darah ke alat kelamin pada wanita. Wanita dengan diabetes juga mungkin mengalami tingkat infeksi jamur dan kandung kemih yang lebih tinggi, yang dapat membuat seks menjadi menyakitkan atau tidak nyaman.
- Osteoarthritis: Orang yang mengalami nyeri dan kekakuan sendi mungkin merasa lebih sulit untuk berpartisipasi dalam aktivitas seksual.
- Penyakit jantung: Penyakit jantung dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan penurunan sirkulasi. Kerusakan ini dapat mengurangi aliran darah ke alat kelamin, penurunan gairah atau pelumasan.
- Tekanan darah tinggi: Tekanan darah tinggi juga dapat mempengaruhi sirkulasi darah.
- Kanker: Perawatan untuk kanker, termasuk pembedahan, kemoterapi, dan radiasi, semuanya dapat memengaruhi libido.
- Apnea tidur obstruktif: Penelitian menyarankan bahwa apnea tidur obstruktif yang tidak diobati dapat menyebabkan gejala libido rendah.
Obat-obatan
Beberapa obat dapat menyebabkan disfungsi seksual atau menurunkan hasrat seksual. Obat-obatan ini termasuk:
- antidepresan dengan efek serotonergik
- antipsikotik yang meningkatkan kadar prolaktin
- obat untuk pembesaran prostat, termasuk finasteride dan dutasteride
- kontrasepsi hormonal
- obat darah tinggi
Penggunaan obat-obatan rekreasional atau konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan libido rendah.
Faktor Emosional dan Psikologis
Banyak faktor emosional dan psikologis yang dapat mempengaruhi keinginan seseorang untuk berhubungan seks. Masalah kesehatan mental akibat kecemasan, depresi, kelelahan, harga diri yang buruk, atau pelecehan seksual sebelumnya dapat mengurangi minat seseorang dalam aktivitas seksual.
Masalah hubungan, termasuk kurangnya kepercayaan, konflik, dan komunikasi yang buruk, juga dapat menurunkan gairah seks seseorang.
Libido Rendah pada Wanita
Penyebab libido rendah pada wanita dapat meliputi:
Menopause
Masalah seksual yang berkaitan dengan menopause seringkali merupakan akibat dari penurunan kadar estrogen. Menopause juga menyebabkan penurunan testosteron, yang diproduksi wanita dalam jumlah kecil. Tingkat testosteron yang lebih rendah dapat berkontribusi pada kurangnya hasrat seksual.
Setelah menopause, kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan penipisan dan kekeringan pada vagina, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri saat berhubungan. Jika seseorang mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit saat berhubungan seks, mereka mungkin mulai mengasosiasikan perasaan ini dengan seks dan memiliki sedikit atau tidak ada minat di dalamnya.
Kehamilan
Perubahan hormonal yang terjadi selama dan setelah kehamilan dapat mempengaruhi dorongan seksual seorang wanita. Perubahan ini mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Beberapa wanita mungkin memiliki minat yang meningkat pada seks, sementara yang lain mungkin memiliki libido yang rendah.
Hormon wanita terus berfluktuasi selama bulan-bulan pascapersalinan, yang dapat memengaruhi dorongan seks selama waktu ini juga.
Penyebab Libido Rendah pada Pria
Penyebab libido rendah pada pria dapat meliputi:
Testosteron Rendah
Testosteron adalah hormon seks yang diproduksi pria di testis. Testosteron bertanggung jawab atas berbagai proses dan karakteristik tubuh, termasuk rambut wajah dan tubuh, massa otot, dorongan seks, produksi sperma, dan kesehatan tulang.
Testosteron rendah pada pria dapat menghasilkan gejala lain, seperti payudara membesar dan disfungsi ereksi.
Trauma testis, kemoterapi atau radiasi sebelumnya, penggunaan steroid anabolik, obat-obatan tertentu, dan penyakit kronis dapat menyebabkan testosteron rendah.
Perawatan
Perawatan untuk libido rendah seringkali tergantung pada penyebab masalahnya. Misalnya, dokter dapat merekomendasikan untuk mengganti obat yang menyebabkan efek samping terkait seks atau mengobati kondisi medis mendasar yang mengurangi dorongan seksual individu.
Terkadang, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu seseorang mendapatkan kembali hasrat seksual. Makan makanan bergizi, cukup tidur, mengurangi atau mengurangi alkohol, dan menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan minat pada seks dan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Bagi sebagian orang, terapi bicara atau terapi seks bisa membantu. Terapi dapat membantu orang mengatasi trauma, meningkatkan harga diri mereka, dan memperkuat hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Penelitian telah menemukan bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) dan perhatian penuh dapat bermanfaat bagi beberapa wanita dengan disfungsi seksual, seperti dorongan seks yang rendah. Terapi ini dapat membantu seseorang fokus pada kesenangan dan keterlibatan dan mengurangi pikiran negatif tentang seks.
Terapi Hormonal
Untuk wanita, dokter mungkin meresepkan terapi estrogen untuk libido rendah yang disebabkan oleh menopause atau penyebab hormonal lainnya, meskipun penelitian belum membuktikannya efektif untuk gejala ini.
Terapi estrogen sistemik adalah pil yang meningkatkan kadar estrogen di seluruh tubuh. Estrogen topikal, yang dapat berupa krim atau cincin vagina, bekerja secara lokal untuk membantu mengatasi gejala vagina, seperti kekeringan. Ini dapat memiliki efek samping, jadi yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter tentang risiko menggunakan terapi hormon.
Jika seorang pria memiliki testosteron rendah dan gejala yang mengganggu, dokter dapat merekomendasikan terapi penggantian testosteron. Obat ini bisa dalam bentuk tambalan atau suntikan topikal.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika libido rendah memiliki efek yang signifikan pada kehidupan seseorang, mereka harus berbicara dengan dokter. Libido rendah dapat menyebabkan stres tambahan bagi sebagian orang, yang dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik mereka secara keseluruhan.
Beberapa tanda bahwa seseorang harus berbicara dengan dokter mereka tentang libido rendah meliputi:
- hubungan yang tegang dengan pasangan
- harga diri yang buruk, isolasi sosial, atau stres yang menyebabkan penurunan kualitas hidup
- tidak ada perbaikan setelah upaya lain untuk meningkatkan libido
Berbicara tentang dorongan seks yang rendah seharusnya tidak menimbulkan rasa malu. Ini adalah pengalaman umum dan bisa menjadi gejala atau efek samping dari banyak faktor yang berbeda.
Seorang dokter dapat membantu seseorang mengatasi masalah dan menemukan pengobatan yang efektif, atau mereka dapat merujuk seseorang ke spesialis kesehatan seksual.