Meskipun kentut bisa membawa banyak rasa malu tetapi sebenarnya adalah tanda kesehatan yang baik. Menurut pakar kesehatan, jangan pernah menahan kentut karena dapat menyebabkan masalah kesehatan dan mengganggu fungsi pencernaan. Kami telah mencantumkan di bawah ini beberapa alasan mengejutkan yang menunjukkan mengapa Anda tidak boleh menahan kentut.
1. Untuk Kesehatan Usus Besar
Karena perut kembung adalah proses alami, menahannya bukanlah ide yang baik. Mengeluarkan gas adalah upaya tubuh untuk melepaskan produk sampingan dari sistem pencernaan, yang berpotensi berbahaya bagi tubuh.
2. Tekanan Pada Sistem Usus Bagian Bawah
Menahan kentut untuk durasi yang lebih lama dapat memberi tekanan besar pada sistem usus bagian bawah, yang mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut Anda.
3. Anda Mungkin Merasa Kembung Sepanjang Waktu
Bukankah kembung membuat Anda merasa tidak nyaman? Kentut adalah cara tubuh Anda menunjukkan adanya gas dalam tubuh yang perlu dikeluarkan. Hal ini sering dialami segera setelah makan, terutama yang berat. Jika gas tidak dikeluarkan, dapat menyebabkan sakit perut dan kegelisahan.
4. Gas Mungkin Diserap Kembali Oleh Tubuh
Menahan kentut secara paksa dapat meningkatkan kemungkinan gas yang terbuang diserap kembali oleh tubuh daripada dilepaskan. Gas-gas ini, ketika diserap kembali, menimbulkan risiko penyakit gastrointestinal.
5. Kentut Lebih Bau
Menahan kentut dapat memperburuk situasi. Gas di dalam perut mulai membusuk, yang kemudian menghasilkan kentut yang jauh lebih bau.
6. Ini Juga Bisa Menyebabkan Perut Keroncongan
Perut Anda keroncongan atau mengeluarkan suara-suara aneh saat Anda merasa lapar atau dehidrasi. Menahan kentut juga melakukan hal yang sama saat gas mulai bergerak naik. Ini mungkin menempatkan Anda dalam situasi yang lebih memalukan.
7. Ini Dapat Menyebabkan Kegagalan Dinding Usus
Mereka yang memiliki sfingter atau dinding usus yang lemah, penumpukan gas yang kuat dapat merusaknya. Jadi menahan kentut pasti bisa berisiko.
8. Itu Juga Sistem Peringatan Tubuh Kita
Jika Anda mengalami perut kembung kronis, ini merupakan indikasi bahwa perut Anda mencoba memberi Anda peringatan. Ini biasanya ada hubungannya dengan makanan yang tidak bisa dicerna oleh perut kita.
9. Baunya Sebenarnya Bagus Untukmu
Kedengarannya aneh tapi itu benar. Bau busuk ini memang beracun dalam dosis besar. Namun dalam dosis kecil, dapat mencegah kerusakan sel, stroke dan serangan jantung dalam jangka panjang.
Jumlah rata-rata perut kembung yang kita alami dalam sehari adalah antara 10 hingga 20 kentut individu. Tetapi jika jumlahnya melebihi ini, itu bisa berarti Anda perlu melakukan perubahan drastis dalam diet Anda.